Индивидуальная консультация
- Оценка состояния здоровья
- Ваши цели и ожидания от консультации
- На основе ваших целей и анализа питания, разработаю индивидуальный план питания
- Подробно изучу ваше текущее питание
- Обсудим ваш образ жизни и уровень физической активности
- Поддержка и контроль
2500 р
Сопровождение на 1 месяц
- Консультация 1 раз в неделю (всего 4)
- Интерпретация лабораторных анализов
- Ежедневный контроль каждого приема пищи с последующим развернутым анализом и корректировкой
- Персонализированный план питания
- Поддержка и мотивация в течение всего периода сопровождения.
- Рекомендации по выбору продуктов питания и приготовлению здоровых блюд.
- Обучение правильному чтению этикеток на упаковках продуктов и пониманию их состава.
- Мониторинг и анализ
- Поддержка в случае возникновения проблем или вопросов в течение сопровождения.
10000 р
Экспресс консультация (30 минут)
- Оценка вашего текущего состояния здоровья
- Анализ пищевых привычек
- Рекомендации по питанию
- Расчет калорийного потребления
1500 р
Сопровождение на 3 месяца
- Первичная консультация
- Разработка индивидуального плана питания: На основе проведенной оценки, разработаю индивидуальный план питания, который будет соответствовать вашим нуждам и целям. Этот план может включать рекомендации по питанию, список продуктов, примерное меню, рекомендации по приему пищи и размерам порций
- Еженедельные/ежемесячные консультации для обсуждения прогресса, вопросов и получения дальнейших рекомендаций. Для вас будет адаптирован план питания и рекомендации на основе вашего прогресса и потребностей месяца.
- Мониторинг и поддержка: отслеживание вашего прогресса и оказание психологической помощи, чтобы вы могли с легкостью справиться с возникающими трудностями.
25000 р
